アファーメーション

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毎日、自分自身を肯定したり、元気づけたりいたわったり、自分をほめる言葉を口癖にしましょう。

まずプラスの言葉を口にして習慣にするようにしましょう。

イヤな感情に支配されそうになっても「大丈夫、絶対大丈夫。」と自分に声をかけてあげることが大切です。

ありのままのあなた自身を肯定し受け入れ、自分の存在価値を認めてあげましょう。

あなたはあなたのままでいいんです。

そのままのあなたで存在する価値があるのです。

たびたび自分をほめて、自分を好きになりましょう。

欠点も含めてあなた自身がありのままのあなたを好きになってください。

否定的な思考を肯定的な思考に変えるようにつねに自分に問うことも大切です。

「私はいつもやるまえからこれは無理とか、絶対できないって思うけど本当かな?できない理由をいくつもあげてできない理由を正当化しようとしているけど、できることはひとつもないのかな?」

「前回はダメだったけど、今回もダメかどうかやってみないとわからないし。」

このようにできないとか否定的な思考より、肯定的な思考に変えていきましょう。

あなたが口にする言葉はとても大事です。

言葉があなたの人生を作っています。

言葉は思考の最初の表現です。

あなたが良い言葉を明るいプラスの言葉を口にするだけで、心が変わり、それによりあなたが経験する状況も変わってきます。

アファーメーションに使う言葉はあなたが気分良く使える言葉を選んでもいいですし、本などから気に入った言葉を選んでもいいでしょう。

とくに最強で最高の言葉

「ありがとう」です。

あとは

私はツイている。
私は運がいい。
私は非常にユニークな存在だ。
私は私が大好きだ。
私には才能がある。
私はかわいい。(女性なら)
私はいつまでも若い。
私はエネルギッシュに行動できる。
私はみんなに愛されている。
私のまわりにはいい人が集まってくる。


単語でも、熟語でもかまいません。

あなたが元気になる言葉を使いましょう。

あなたから生命エネルギーを奪うような言葉を使うのはやめましょう。





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